背中、腰、お尻が痛い！

お尻が痛い！なにこれ、激痛なんだけど…((((；ﾟДﾟ)))

という事が起こりました。背中と腰も、合わせて痛いぞ〜。

なにこれと思う。それくらい痛い。

友人にリサーチしたところ、座骨神経痛というものらしい。ヘタすると、これが出産後もずーっと続く事になると先輩ママに言われまして。

怖いよー。びびるよー。どうしよー。

原因は、ベビーに送り込む為に増えた血液と羊水などの水分量だそうです。

よく考えたら、そりゃ色んな所が痛くなりますよ。

だって、今までは握りこぶし程度の大きさだった子宮が、なんだかんだで大きくなる訳です。今までだって内臓がぎっしり詰まってる所に、大きくなった子宮が圧迫するわけです。

背中側にある大きな血管や神経を触ったりするんですってよ。

そりゃー痛いわ((((；ﾟДﾟ)))

私は、散歩する事で痛みは解消されました。

今までは「ベビーに何かあったら嫌だな」というビビる気持ちから家の中でゴロゴロしているだけでした。

でもお尻が痛くてゴロゴロもツライ。寝ても起きても何だか痛くて、いっそ動かしてみるか！と思ったのが転機。

思い切って毎日１時間くらい歩きました。歩き始めは痛いんですが、ちょっと歩けば血行が良くなるからか痛みが減りました。

どうせ歩くならと姿勢に注意したり、途中は休憩したり、のんびりでもいいやという気持ちで歩き続けました〜(*´∇｀*)

そしたら、背中、腰、お尻の痛みが不思議となくなりました！！

ばんざーい!ヽ(▽￣　)乂(　￣▽)ノ ばんざーい!

何処かが痛いときは、何もしたくないよね…。

でも思い切って歩いたりすると、良い事があるかもしれません。

あ！でも病院で安静にとか言われてる方はダメですよ！！