ヨガっていえば！

こんばんはー。

ヨガって言えば、ストリートファイターの

ガリガリのおじさんというイメージしか無い

80年代うまれな私。

しかし、なぜか最近とっても「ヨガやってます」

という人に会います。

なんか引き寄せてるの？？と思います。

私は運動苦手で、ストレッチとかも苦手。

いくら本や動画を見ても、

どうしてそういう体勢になるのか理解できず。

しかしですね！

ずぼらヨガという本を見つけて読んで見たんです。

マンガですよ。全部イラスト！

これが、分かりやすい。

私でも出来る！！

これは、ピアノを弾いたり歌をうたうの

必要な筋肉を動かす最適な動きじゃんと

気づいたわけです。

さらに、子どもを抱いてると

バッキバキになる背中を、ほぐせる！！！

子どもたちにというより、ママたちにオススメです

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